C’est le printemps, plantez vos plantes aromatiques BIO!

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 20-03-2012

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Bonjour,

Quelle belle journée pour fêter l’arrivée d’un Printemps tant attendu!
Aujourd’hui j’aimerais juste vous présenter quelques plantes aromatiques à planter dans le potager ou sur le balcon pour passer un été tout en douceur.
Et oui en plus de nous apporter de la gaieté, ses plantes renferment énormément de vertus médicinales.
Profitons de ces doux rayons de soleil pour faire le point sur les plus connues des plantes aromatiques et surtout comment les utiliser!

 Les plantes aromatiques sont utilisées en cuisine et médecine douce pour les arômes qu’elles dégagent et leurs huiles essentielles que l’on peut extraire.

 

Basilic grand vert : ocimum basilicum

Parfum/goût : comme origan et citron mélangés mais moins lourd
Hauteur : 35/50cm
Emplacement : soleil
Partie comestible : feuilles
Usage culinaire :
salade de tomates, sauce pistou, pâtes, sauce tomate
Couper les feuilles du basilic, bien les nettoyer à l’eau claire et les laisser macérer dans de l’huile d’Olive pour faire une sauce de salade.
Mixer les feuilles avec des pignons de pins et de l’huile d’Olive et dégustez un pesto fait maison.
 

Lavande : lavandula augustifolia

Parfum/goût : prononcé chaud camphré
Hauteur : 30/50cm
Emplacement : soleil terre sèche
Partie comestible : fleur, feuille
Usage culinaire : infusion, mousse, pâtisserie, quiche
Découper les feuille de lavande et les rincer à l’eau claire. Laissez infuser dans l’eau chaude et vous obtiendrez votre tisane relax!

 

Menthe verte : mentha spicata

Parfum/goût : frais, tonique, pénétrant
Hauteur : 30cm
Emplacement : soleil ou mi-ombre
Partie comestible : feuille
Usage culinaire : salade de fruits, taboulé, thé à la menthe. Bien associé avec le melon. Viande d’agneau
Couper les feuilles et les laver à l’eau claire,  les mixer et les incorporer à votre préparation.
 
 

Romarin : rosmarinus officnalis

Parfum/goût : frais, fort comme la sève des conifères ; épice les plats cuisinés comme le sel
Hauteur : 1/1.50m
Emplacement : soleil, terre bien drainée, garrigues
Partie comestible : feuille, fleur
Usage culinaire :
délicieux avec la viande d’agneau, crème dessert, infusion
Cueillir les petites feuilles et les laisser sécher au sec avec des feuilles de thym. Ce mélange sera idéal pour les grillades sur la terrasse.
 

Sauge officinale : salvia officinalis

Parfum/goût : goût très prononcé : utiliser sans l’associer à d’autres plantes aromatiques.
Hauteur : 20/25cm
Emplacement : soleil, terre aride
Usage culinaire : riz à la sauge, rôti de porc, caillette provençales
Couper les feuilles et les laver à l’eau claire, les mixer et les incorporer à votre préparation.
 

Thym : thymus vulgaris

Parfum/goût : chaud, camphré
Hauteur : 10/15cm
Emplacement : soleil, terre sèche
Partie comestible : feuilles et fleurs
Usage culinaire : bouquet garni, sauce tomate, grillades, sablés pour le thé. Tarte aux abricots et au thym
Cueillir les petites feuilles et les laisser sécher au sec avec des feuilles de romarin. Ce mélange sera idéal pour les grillades sur la terrasse.
 

Verveine : lippia citriodora

Parfum/goût : doux, floral, très parfumé
Hauteur : 15cm
Emplacement : ombre, mi-ombre, fraîcheur
Parties utilisée : feuilles et fleurs
Usage culinaire : sirop, cristallisées, sucre aromatisé, gelée
Découper les feuille de verveine et les rincer à l’eau clair. Laissez infuser dans l’eau chaude et vous obtiendrez votre tisane détente!
 
Privilégiez des plantes en godets Agriculture Biologique ou semis pour les plus courageux. La qualité AB est essentielle pour las aromates car ils finissent dans votre assiette…
 
Bon appétit!
 
Lili

 

 

 

Recette cosmétique maison: Huile bio contre les 1er rhumes d’hiver

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 08-11-2011

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Bonjour à tout le monde,

Nous vous confions un mélange pratique et parfait pour les 1er coups de froid de l’hiver, nez qui coule, gorge qui tiraille, éternuements et toux légère.
L’application se fait à raison de 10 à 20 gouttes sur la poitrine et sur la gorge 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours.

Recommandations et contre indications:

- Attention l’huile essentielle de Pin sylvestre est contre indiquée pour les sujets faisant de l’asthme et son administration par voie orale est contre indiquée en cas d’insuffisance rénale.
- Attention l’huile essentielle de Menthe poivrée est irritante pour les muqueuses oculaires, alors lavez-vous les mains après votre massage.

 

50mL d’huile végétale de Sésame
40 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
40 gouttes d’huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia)
10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Menthe piperita)

 

Bon soin et faites attention à vous.

 

Lili

Recette cosmétique maison: Huile bio contre la toux grasse

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 29-09-2011

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Bonjour à tous et à toutes.

 

Nous voilà déjà fin septembre et le soleil est encore avec nous… mais plus pour longtemps.
Les journées de pluie ont commencé et votre organisme a du mal a s’y retrouver.

Nous vous confions un mélange astucieux idéal pour les toux grasses.
L’application se fait 2 à 3 fois par jours pendant 7 à 10 jours à raison d’une belle dizaine de gouttes sur la poitrine et sur la gorge.

 

Recommandations et contre indications:
- Attention l’huile essentielle de Pin sylvestre est contre indiquée pour les sujets faisant de l’asthme et son administration par voie orale est contre indiquée en cas d’insuffisance rénale.
- Attention l’huile essentielle d’oranger est amer est photo-sensibilisante, donc ne pas l’appliquer avant une exposition au soleil. Ne pas l’utiliser en cas de calculs biliaires.


50ml d’huile végétale de Macadamia
100 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre(Pinus sylvestris )
30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)
20 gouttes d’huile essentielle d’Oranger amère (Citrus auratium amara)

 

Bon soin et à bientôt

 

Lili

 

 

Recette cosmétique maison: Huile bio jambes légères Lili BIO

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 08-09-2011

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Bonjour à tous,

 

Adieu jambes lourdes!



Nous vous confions un petit mélange aromatique qui vous séduira les jours de grandes chaleurs.
La préparation peut se garder au frigo pour un effet glaçon bluffant.
L’application se fait des chevilles jusqu’aux hanches, toujours du bas vers le haut 2 fois par jour dans l’idéale.

 

Recommandations et contre indications:
- Attention l’huile essentielle de Menthe poivrée est irritante pour les muqueuses oculaires, alors lavez-vous les mains après votre massage.
- L’huile essentielle de Cyprès est contre indiquée pour les sujets qui sont interdits à l’emploi de substances à action œstrogénique. Contre indiquée également pour les sujets épileptiques.

 

50ml d’huile végétale de Macadamia
60 gouttes d’huile essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens)
40 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)
20 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita)

 

Bon soin et à bientôt

 

Lili

 

Recette cosmétique maison: Huile bio dynamisante de rentrée Lili BIO

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 02-09-2011

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Bonjour,

 

Aujourd’hui nous vous confions un remède naturel pour retrouver forme et bonne humeur pour cette période de rentrée scolaire.
L’application ne se fait que sur les poignets, tempes et à la base de la nuque, à raison de 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours.

La présence d’huiles essentielles d’agrumes rend le mélange photo-sensibilisant (possibilité de tâche au soleil), d’où l’importance de ne pas étendre l’application sur des zones étendues du corps.

 

50 ml d’huile végétale d’Amande douce
15 gouttes d’huile essentielle de Bergamote bio (Citrus aurantium bergamia)
15 gouttes d’huile essentielle de Citron bio (Citrus limon)
15 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio (Lavandula angustifolia)

 

Bon soin et à bientôt

 

Lili

Recette cosmétique maison: Huile bio anti-cellulite by Lili BIO

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Posted by Lili | Posted in Les recettes de Lili | Posted on 30-08-2011

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Bonjour,

Aujourd’hui nous vous proposons une recette aromatique pour vaincre la cellulite…
L’application se fait avec le fameux palpé roulé et à raison de 2 fois par jour.

 

50ml d’huile végétale de Sésame
20 gouttes d’huile essentielle de Cyprès (Cupressus sempervivens)
15 gouttes d’huile essentielle de Cèdre (Cedrus atlantica)
15 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)

Si vous souffrez d’impatience dans les jambes:

Rajouter 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita)

 

Bon soin et à bientôt.

 

Lili